App Seven: Kurze Workouts für Zuhause mit dem iPhone, iPad oder der Apple Watch

Innerhalb von sieben Minuten maximale Vorteile erreichen; das verspricht die App Seven. Kurze Workouts, die sich aus über 200 Übungen zusammenstellen, können jetzt ganz einfach mit der App absolviert werden. Die Workouts werden an die Bedürfnisse der Nutzer angepasst. Ob Sie einfach nur fit werden wollen, abnehmen oder stärker werden wollen, nach diesen individuellen Zielen werden die Trainingspläne in Seven zusammengestellt. Mit Hilfe von 3D Modellen werden die einzelnen Übungen demonstriert, damit sie auch richtig nachgestellt werden können.

Um motiviert zu bleiben, können Trophäen gesammelt werden. Außerdem können die Nutzer und Nutzerinnen auch gegen Freunde antreten, diese unterstützen und motivieren.

Die App kann über den Apple App Store erstmal kostenlos heruntergeladen werden. Ein Monatsabonnement kostet dann aber um die 10 Euro. Wer direkt ein Jahresabo abschließt, kann sparen und zahlt nur circa 60 Euro. Sie eignet sich sowohl für iPhones und iPads als auch für die Apple Watch.

Quelle: Apple App Store

Foto: Screenshot der App