Meditieren mit 7Mind
Das Thema Meditation und Achtsamkeit ist mittlerweile sehr bekannt. Doch gerade für Anfänger ist es oftmals nicht so leicht, sich in das Thema einzufinden. Da kann eine App wie 7Mind gerade richtig sein. Die Meditations-App hilft dabei einen guten Einstieg in die Thematik zu finden, um später bestimmte Ziele zu erreichen. Denn Meditieren kann helfen, besser zu schlafen, Stress abzubauen, endlich zu entspannen oder die Konzentration zu erhöhen.
Die App bietet verschiedene geführte Meditationen zu den unterschiedlichen Zielen. Der Grundlagenkurs beispielsweise führt in das Thema Meditation ein und ist sogar kostenlos. Danach kostet 7Mind monatlich 11,99€ oder 59,99€ pro Jahr. Die Lifetime-Lizenz gibt es für einmalig 199,99€.
Du kannst 7Mind sogar mit Apple Health verbinden, um die Minuten der Achtsamkeit in deinen Gesundheitsstatistiken festzuhalten. Die App ist nur für iPhones, iPads, Android Smartphones und Tablets verfügbar. Zurzeit befindet sie sich auf Platz 62 in Gesundheit und Fitness im Apple App Store.
Quelle: Apple App Store
Foto: Screenshot der App
