Mit Foodpal deinen personalisierten Ernährungsplan erstellen

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für ein erfülltes, gesundes und erfolgreiches Leben. Deshalb gibt es die App Foodpal, die dir auf dein Leben personalisierte Ernährungspläne erstellen kann. Denn eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist nicht für jede Person gleich.  Wir zeigen dir in diesem Beitrag, was die App Foodpal alles kann und wie du dein Essensplan abwechslungsreich und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten gestalten kannst.

Rezepte für deine Bedürfnisse: Diese Funktionen kannst du nutzen

Foodpal soll als eine Art Ernährungsberater agieren. Damit dies funktioniert musst du natürlich zunächst angeben, welches Ziel du verfolgst. Das kann sein: Abnehmen, Zunehmen, eine gesündere Ernährung oder der Aufbau von Muskeln. Im nächsten Schritt musst du dich für eine Ernährungsform entscheiden und dich dann an einen Ernährungsplan halten, den du von der App erstellt bekommst. Hältst du dich an de Vorgaben, wirst du das vorher definierte Ziel auch erreichen. Damit der richtige Kalorienbedarf errechnet werden kann, kannst du zuvor deine sportlichen Aktivitäten einstellen.

Die Auswahl der Rezepte ist riesig. Die Rezepte sind abwechslungsreich und schnell. Insgesamt erhältst du übrigens jeden Tag drei verschiedene Rezepte für jede Mahlzeit, also Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Mit der Hilfe der Schritt-für-Schritt-Anleitungen kannst du die Gerichte ganz schnell nachkochen. Welche und wie viele Kohlenhydrate, Proteine und Fette ein Gericht enthält, erfährst du ebenfalls. Mit dem Befolgen des Ernährungsplans musst du nie wieder Kalorien zählen.

Füge eigene Rezepte hinzu

Natürlich kannst du auch selber entscheiden, was du essen möchtest. Dafür gibt es in Foodpal die Funktion, dass du Rezepte austauschst und sie mit eigenen Rezepten ergänzt. Wenn du keine eigenen Rezepte nutzen möchtest, aber die Vorschläge des aktuellen Tages nicht nutzen möchtest, kannst du sie mit einem ganz einfachen Finger-Swipe austauschen. Aus den Rezepten kannst du dir eine Einkaufsliste erstellen lassen, damit du direkt alles für deinen Ernährungsplan kaufen kannst.

Was hältst du von der App? Möchtest du sie auch mal ausprobieren? Schreibe uns dies gerne in die Kommentare!

Quellen:

Webseite: https://www.foodpal-app.com/de/

AppStore: https://apps.apple.com/de/app/foodpal-ern%C3%A4hrungsplan/id1437933323

PlayStore: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.foodpal.app

Foto: Screenshot der App